¿Por qué el verano es ideal para la transición al barefoot?

1. Más espacio para los pies.
En verano, solemos llevar un calzado más ligero y abierto: sandalias, chanclas o zapatillas transpirables. Eso es exactamente lo que ofrecen los modelos barefoot: tus pies tienen espacio para respirar, moverse con naturalidad y activar todos los músculos.

2. Mejores condiciones para empezar.
El pavimento seco, el suelo cálido y el hecho de pasar más tiempo al aire libre crean el entorno ideal para adaptarse gradualmente a este nuevo tipo de calzado, tanto si tus barefoot son zapatillas, bailarinas o sandalias.

3. Más conciencia de la diferencia.
Al caminar con zapatos barefoot, sentirás inmediatamente el efecto sobre tus pies. Durante el verano, puesto que pasamos más tiempo al aire libre, es más fácil observar tu cuerpo y notar más rápidamente los cambios positivos.

Consejos barefoot para principiantes

1. Empieza poco a poco.
La transición al barefoot es natural, pero lleva su tiempo. Recomendamos empezar con paseos cortos, unos 30 minutos al día, e ir aumentando poco a poco el tiempo que se pasa con zapatos barefoot.

2. Presta atención a tus pies.
Tus pies cambiarán: se fortalecerán, mejorarán tu postura y tu estabilidad. Es importante darles espacio y tiempo. Unos sencillos ejercicios para fortalecer el arco del pie y los dedos también pueden ayudar.

3. Elige un calzado barefoot de calidad.
Al principio, es esencial elegir un modelo que se adapte a la forma del pie y proporcione suficiente protección. En SHAPEN, creamos calzado barefoot centrándonos en la funcionalidad, el diseño y la comodidad. Contamos además con un equipo de profesionales que estarán encantados de ayudarte a encontrar el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.

4. Alternar el calzado barefoot con zapatos normales (al principio).
Si has llevado toda la vida zapatos clásicos con punteras estrechas y soporte para el arco del pie, puede que tu cuerpo tarde un tiempo en adaptarse. Durante la transición, no hay ningún problema en alternar el calzado barefoot con el normal hasta que los pies se adapten.

¿Qué modelos de barefoot son los mejores para el verano?

• Sandalias barefoot: perfectas para el día a día, los viajes o las vacaciones. Ligeras, transpirables y elegantes.
• Bailarinas barefoot: cómodas y elegantes para ir a trabajar o caminar por la ciudad.
• Zapatillas barefoot de lona: ideales para personas con un estilo de vida activo que buscan una transición al barefoot.