Proč je léto ideální pro přechod na barefoot?

1. Více prostoru pro chodidla.
 V létě běžně nosíme lehčí, otevřenější obuv - sandály, pantofle nebo tenisky z prodyšných materiálů. Barefoot modely jsou přesně o tom: nohy mají prostor dýchat, přirozeně se hýbat a posilovat každý sval.

2. Lepší podmínky pro začátek.
 Suché stezky, teplá země a častější pobyt venku poskytují ideální podmínky pro postupné zvykání na nový typ obuvi - ať už jde o tenisky, baleríny nebo sandály s barefoot podrážkou.

3. Rychlejší vnímání rozdílů.
 Při chůzi naboso nebo v barefoot obuvi okamžitě pocítíte, jak Vaše chodidla pracují. V létě, kdy trávíte více času venku, můžete své tělo pozorovat a rychleji vnímat pozitivní změny.

Barefoot tipy pro začátečníky

1. Začněte postupně.
Přechod na barefoot je přirozený, ale vyžaduje čas. Doporučujeme začít s kratšími procházkami – například 30 minut denně – a postupně prodlužovat čas strávený v barefoot obuvi.

2. Věnujte pozornost chodidlu.
Vaše chodidla se budou měnit – budou sílit, zlepší se držení těla i stabilita. Důležité je dopřát jim prostor a čas. Pomoci mohou také jednoduché cviky k posílení klenby a prstů.

3. Vyberte si kvalitní barefoot obuv.
Na začátku je důležité zvolit model, který bude sedět ve tvaru Vašeho chodidla a poskytne dostatečnou ochranu. V SHAPEN vyrábíme barefoot obuv s důrazem na funkčnost, design a pohodlí a náš support tým vám velmi rád pomůže s výběrem vhodného modelu pro vás.

4. Střídejte barefoot s běžnou obuví (na začátku).
Pokud jste celý život nosili klasickou obuv s úzkou špičkou a podporou klenby, může chvíli trvat, než si tělo zvykne na změnu. V přechodném období je v pořádku barefoot střídat, než se Vaše nohy přizpůsobí.

Které modely barefoot jsou ideální na léto?

• Barefoot sandály - skvělé pro každodenní nošení, výlety i dovolenou. Lehké, vzdušné a elegantní.
• Baleríny s barefoot podrážkou - pohodlné a stylové do práce i do města.
• Textilní barefoot tenisky - ideální pro ty, kteří aktivněji přecházejí na barefoot.