Barefoot a pohybový aparát - tipy na cvičení

Cvičení na posílení pohybového aparátu a kotníků jsou důležitá pro zlepšení stability, rovnováhy a síly dolních končetin. Máme pro vás několik tipů, které můžete zařadit do svého každodenního života.

Kdy je ideální čas začít s barefootem?

​Barefoot obuv, známá také jako minimalistická obuv, si po celém světě získává stále více obdivovatelů. Pokud vás tento trend zaujal, možná vás zajímá, kdy je ideální čas s barefootem začít?

5 tipů pro zdravá chodidla

Jak si udělat jednoduché letní ošetření chodidel v pohodlí vašeho domova? Ukážeme vám jednoduché tipy a návody na domácí pedikúru, péči o nehty, péči o paty a také to, jak správná obuv ovlivňuje zdraví vašich nohou.

Víte, jaký typ chodidla máte?

​Známe mnoho různých typů chodidel a každé má své charakteristické rysy. Liší se nejen velikostí, ale také tvarem prstů a klenbou. V tomto článku se podíváme na různé typy chodidel.

​Barefoot nevěsta: Návrat k přirozenosti a pohodlí v den D

V době, kdy se stále více nevěst snaží o inovaci a osobitý styl svého svatebního dne, vyniká jeden trend nad ostatními: barefoot nevěsta.

Jak správně změřit chodidlo?

Chtěli byste vědět, jak správně změřit chodidlo a vybrat si správnou velikost barefoot obuvi? V SHAPEN jsme pro vás připravili podrobný návod, ve kterém popíšeme tři způsoby měření a zároveň je otestujeme.